Au-delà des soucis quotidiens : 

Il est tout à fait normal de ressentir occasionnellement de l’inquiétude ou du stress. Cependant, pour les individus aux prises avec des troubles anxieux, cette anxiété est durable et peut même s’accentuer au fil du temps. Ces troubles peuvent sérieusement entraver la qualité de vie, notamment au travail, à l’école, et dans les interactions sociales. Ils peuvent également affecter les relations familiales et amicales. Heureusement, des solutions thérapeutiques efficaces existent. Des médicaments peuvent être prescrits, mais les études montrent que la psychothérapie, seule ou associée à des médicaments, est souvent la méthode de traitement la plus efficace.

Lire la suite

Si vous ressentez un niveau de stress élevé au travail qui vous laisse impuissant, confus et fatigué, vous pourriez être sur le chemin vers un épuisement professionnel, également appelé burn-out.

Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?

Le concept de burn-out, littéralement « se consumer jusqu’à s’épuiser », a été introduit pour la première fois par Herbert Freudenberger pour identifier l’épuisement lié au travail. Aujourd’hui, les experts en santé qualifient le burn-out comme un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale, causé par un stress chronique et excessif. Il survient lorsque la personne se sent accablée et inefficace, et peut évoluer vers un état dépressif, affectant à la fois la vie professionnelle et personnelle.

Lire la suite

Méthode de thérapie par stimulation oculaire pour le traitement des traumas 

L’EMDR est une approche thérapeutique singulière et non-conventionnelle, élaborée pour réduire les émotions négatives liées aux souvenirs de traumatismes. Au lieu de se focaliser principalement sur le trauma lui-même comme le font la plupart des autres thérapies, l’EMDR met davantage l’accent sur les symptômes et émotions perturbateurs qui en découlent. L’intervention utilise une technique manuelle, où le thérapeute guide les mouvements oculaires du patient d’un côté à l’autre.
Lire la suite

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC): Comprendre l’Anxiété et la Névrose Les TOC, liés aux états d’anxiété, affectent un grand nombre d’individus. Comme nous le détaillerons, il s’agit d’un état anxieux particulièrement sévère. Le patient est victime de pensées obsédantes qui deviennent omniprésentes, source d’angoisse et dominantes dans son quotidien. Nous passerons en revue les symptômes, la classification médicale et les options thérapeutiques.

Lire la suite

La dépression, ou trouble dépressif majeur, est une pathologie médicale à la fois fréquente et sévère qui impacte votre bien-être émotionnel, votre processus de réflexion et vos actions au quotidien. La bonne nouvelle, c’est que cette maladie est également susceptible de traitement. Elle génère de la mélancolie et une diminution de l’intérêt pour les activités qui procuraient auparavant du plaisir, affectant tant le bien-être émotionnel que physique et limitant les performances professionnelles et sociales.

Lire la suite

Subir la mort d’une personne proche, perdre son travail ou mettre fin à une relation peut être extrêmement éprouvant. Il est tout à fait normal de ressentir tristesse ou chagrin face à de tels bouleversements. On peut même aller jusqu’à se décrire comme étant « déprimé ».

Toutefois, il est crucial de différencier la tristesse de la dépression clinique. Le deuil est une réaction humaine naturelle et spécifique à chaque individu, qui présente certains points communs avec la dépression. Tant le deuil que la dépression peuvent se manifester par une tristesse intense et un désengagement des activités quotidiennes, mais il y a des différences notables :

Lire la suite

Qu’est-ce que l’échec névrotique dans le contexte de la psychanalyse freudienne ? Freud a examiné cette notion dans son livre renommé « Psychopathologie de la vie quotidienne », ainsi que dans un autre texte plus succinct, « Les échecs du succès ». Plus tard, le Docteur René Laforgue a également abordé ce sujet.

Lire la suite